《健身教练》
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章节列表
第48话：优雅的蜕变
2026-01-25
中年女性林姐因皮肤松弛、体态臃肿感到自卑，顾衍为她制定“抗衰塑形计划”，结合普拉提和精油按摩，半年后林姐体态轻盈、皮肤紧致，重拾年轻时的自信。
第47话：职场精英的气场
2025-12-04
职场高管陈姐因长期久坐导致含胸驼背，气场不足，顾衍教她“靠墙站立训练”和“气质形体操”，不仅改善了体态，还让她在谈判中更具自信，业绩大幅提升。
第46话：抗衰的误区
2025-11-24
很多学员认为抗衰就是“瘦”，顾衍纠正这一误区，强调“紧致比纤瘦更重要”，通过针对性训练让学员们明白，健康的体态才是最美的。
第45话：闺蜜健身局
2025-10-26
林姐邀请闺蜜们一起加入健身，顾衍组织“闺蜜健身派对”，大家一起训练、分享抗衰心得、拍摄时尚健身写真，氛围欢乐又温馨。
第44话：内在的丰盈
2025-09-11
顾衍不仅关注学员的外在体态，更注重内心的滋养，他会分享穿搭技巧、心态调节方法，让学员们在健身中不仅变美，更变得从容豁达。
第43话：初见的信任
2025-08-11
林姐刚开始对比多家健身房，最终被顾衍的专业素养和时尚品味吸引，顾衍为她做了详细的体态评估，制定个性化计划，让她放心托付。